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Gioco a zona bersaglio
20 min
Calcio Esercizio

Gioco a zona bersaglio

Organizzazione

• Dividere 2 squadre
• Tracciare le dimensioni del campo in base al numero di giocatori (in questo esercizio 5 contro 5).
• 16 coni (in 4 colori)
• Un numero sufficiente di palloni per rendere il gioco veloce

Svolgimento

Le squadre giocano una contro l'altra in un campo limitato.

Lo scopo del gioco è passare la palla a un giocatore in modo che questi possa ricevere il passaggio in una delle zone di destinazione. Se un giocatore è già in campo quando riceve la palla, il passaggio è considerato fuorigioco e l'altra squadra ne ottiene il possesso.

Per incoraggiare la rapidità d'azione e il cambio di gioco dei giocatori, i quadrati del campo possono essere contrassegnati con coni di 4 colori diversi. L'allenatore chiama i colori durante la partita (1-3 colori). I punti possono essere segnati nelle caselle con i colori corrispondenti.

Consiglio

Dimensioni del campo
• Nella figura è adatto per un 5 contro 5, a seconda del numero di giocatori da regolare.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile