Calcio Esercizio
Gioco brasiliano
Organizzazione
Campo: Quattro coni dividono il campo in tre zone; la zona centrale è più piccola delle zone esterne. Alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre squadre da tre giocatori ciascuna, più i portieri.
Svolgimento
- La squadra B inizia nella zona centrale e gioca contro la squadra A con l'obiettivo di segnare un gol.
- La squadra A deve conquistare la palla ed entrare nella zona centrale.
- Se la squadra A riesce a entrare nella zona centrale, lì gioca come squadra attaccante contro la squadra C.
- La squadra che segna un gol torna nella zona centrale e inizia una partita contro la terza squadra.
Consiglio
- Pretendere transizioni rapide.
- Sfruttare il ritmo per entrare rapidamente in gioco.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo