Calcio Esercizio
Gioco combinato 4 contro 2
Organizzazione
- 8 coni per segnare 3 zone
- 4 attaccanti occupano tutte le zone, 2 difensori coprono ciascuna una zona
Svolgimento
- 4 contro 2
- Massimo di 2 attaccanti + 1 difensore consentito in ogni zona
- Ogni combinazione da zona a zona guadagna 1 punto
Consiglio
Punti tecnici
- Prestare attenzione all'orientamento spaziale: in quale area si stanno muovendo i giocatori? A quali aree devono penetrare?
- Formare triangoli
- Offrire supporto negli spazi vuoti
- Evitare di nascondersi nell'ombra difensiva
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto