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Gioco con limitazione dei tocchi
40 min
Calcio Esercizio

Gioco con limitazione dei tocchi

Organizzazione

Si delimita un campo con 2 porte. A seconda del numero di giocatori disponibili si formano 2 squadre. In ogni porta c'è un portiere. Per segnare la linea di metà campo si posiziona un cono su ciascuna linea laterale e uno al centro del campo. Nella grafica sono disposte due squadre da 5 + portieri.

Svolgimento

Le due squadre giocano l'una contro l'altra. Il numero di tocchi viene stabilito dall'allenatore e dovrebbe essere compreso tra uno e tre tocchi. I gol possono essere segnati solo di prima. Alle diverse varianti di tiro in porta vengono assegnati i seguenti punteggi: - palla rasoterra/tiro di prima 1 punto - gol di testa 2 punti - tiro al volo 3 punti

Consiglio

- Il focus del gioco a tema è da un lato il controllo di palla con le opzioni della «rapida transizione dalla difesa all'attacco». Dall'altro questo gioco a tema allena il gioco di combinazione, lo smarcamento e l'attacco alla squadra in possesso palla. - Le squadre devono essere costantemente in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - Si deve evitare di restare bloccati in uno spazio stretto. Per questo si devono giocare regolarmente cambi di gioco o passaggi in profondità. - Le squadre possono essere disposte come il cinque del dado, così da avere sempre un appoggio centrale e formare triangoli. Sono però possibili anche altre disposizioni. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un'alternanza tra le due metà campo. - 7 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto