Viene allestito un campo con 2 porte. Si formano 2 squadre a seconda del numero di giocatori disponibili. In ogni porta c'è un portiere. Per segnare la linea di centrocampo viene posizionato un cono sulle linee laterali e al centro del campo. Nel grafico sono posizionate due squadre da 5 + portiere.
Svolgimento
Le due squadre giocano l'una contro l'altra. Il numero di tocchi viene stabilito dall'allenatore e dovrebbe essere tra uno e tre. I gol possono essere segnati solo di prima. Ai diversi tipi di conclusione vengono assegnati i seguenti punteggi: - pallone rasoterra/conclusione diretta 1 punto - gol di testa 2 punti - tiro al volo 3 punti
Consiglio
- Il focus della forma di gioco è da un lato il controllo palla con le opzioni della 'transizione rapida da difesa ad attacco'. Dall'altro, questa forma di gioco allena il gioco combinato, il movimento senza palla e l'aggressione della squadra in possesso. - Le squadre devono essere costantemente in movimento. I giocatori cercano di offrirsi costantemente come stazione di gioco ai compagni. - Si deve evitare di giocare in spazi stretti. Pertanto cambi di gioco e passaggi in profondità devono essere giocati regolarmente. - Le squadre possono essere disposte nella formazione a cinque del dado, in modo da avere sempre un giocatore centrale di appoggio e formare triangoli. Sono però possibili anche altre formazioni. - Questa forma di gioco richiede un enorme carico di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e un alternarsi tra le due metà campo. - 7 coni, 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)Uomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadraSistemi di gara