Calcio Esercizio
Gioco dalla difesa con cross
Organizzazione
Campo: Sette coni segnano le posizioni; in più tre porte.
Materiale: 3 porte, 7 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due difensori centrali, un mediano, un centrocampista sulla fascia e un attaccante; in più un portiere.
Svolgimento
- Il difensore centrale destro gioca una palla sul difensore centrale sinistro.
- Questi lancia una palla lunga oltre le porte sull'attaccante.
- L'attaccante fa la sponda sul mediano.
- Il mediano gioca un passaggio lungo sulla fascia.
- Il centrocampista stoppa la palla, conduce fino alla linea di fondo e crossa per l'attaccante che si inserisce.
Consiglio
- Il difensore centrale fa un controllo orientato in diagonale in avanti.
- Alza ancora una volta la testa.
- Gioca la palla all'attaccante colpendola sotto e senza effetto.
- L'attaccante protegge la palla per un attimo prima di giocarla sul mediano.
- Prima del cross l'attaccante si allontana sul lato debole ed entra in area di rigore in diagonale con il cross.
- Il mediano gioca la palla sulla corsa dell'ala.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo