Calcio Esercizio
Gioco dei 3 Colori | Percezione
Organizzazione
- 9 coni per delimitare il campo
- Gilet in 3 colori diversi
- 4 palloni
- Dividere in 4 quadrati
- Assegnare un giocatore da ciascuna squadra a ciascun quadrato
Svolgimento
I giocatori si passano il pallone da quadrato a quadrato. Inizialmente, passano sempre al proprio colore. Aumentare gradualmente il livello di difficoltà, ad esempio: passaggio e movimento, passaggio a un colore diverso, passaggi diagonali.
Consiglio
Punti di Coaching:
- Anticipazione
- Designare un giocatore come "comandante"
- Incoraggiare la comunicazione
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto