Calcio Esercizio
Gioco del cerchio
Organizzazione
10 giocatori con un pallone e due pettorine si distribuiscono come indicato nella grafica nel cerchio di centrocampo
Svolgimento
8 giocatori si siedono a terra lungo la linea del cerchio di centrocampo formando un cerchio e due giocatori con pettorine vanno al centro, restando in piedi. I giocatori rossi si lanciano il pallone e i due giocatori blu cercano di conquistarlo. Se un giocatore blu al centro cattura il pallone, scambia la pettorina con il giocatore da cui lo ha intercettato.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto