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Gioco del cuculo
15 min
Calcio Esercizio

Gioco del cuculo

Organizzazione

Campo: Delimitare un campo di 20 x 20 metri con quattro coni e ricavare in ciascuno dei due angoli diagonalmente opposti una zona di 5 x 5 metri. Le due zone d'angolo vengono segnate con cinesini di colori diversi, ogni squadra ne riceve una.

Materiale: 4 coni, cinesini di due colori, almeno tanti palloni quanti giocatori, casacche.

Giocatori: Due squadre. All'inizio i palloni si trovano nelle due zone d'angolo. Con gruppi più grandi si possono formare fino a 4 squadre, in tal caso si delimita una zona di 5 x 5 metri in tutti e 4 gli angoli.

Svolgimento

  • Ogni squadra ha una propria zona d'angolo che deve difendere, mentre allo stesso tempo attacca la zona d'angolo avversaria.
  • I giocatori conducono i palloni dalla propria zona nella zona avversaria e li depositano lì.
  • Gli avversari cercano di impedirlo, di conquistare i palloni e di riportarli nella propria zona.
  • I palloni già depositati possono essere recuperati in conduzione.

Punteggio: Perde la squadra che alla fine ha più palloni nella propria zona.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Formare squadre il più possibile equilibrate.
  • Prima del gioco ogni squadra può stabilire un compito extra per chi perde.
  • Il coordinamento tra attacco e difesa nella squadra è decisivo, i giocatori devono accordarsi tra loro.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto