Calcio Esercizio
Gioco di Cambio di Gioco nei Quadrati
Organizzazione
- Disporre 16 coni per creare 2 quadrati gialli e 2 quadrati rossi, allineati verticalmente tra loro.
- Formare 2 squadre.
- Creare squadre di 5 giocatori ciascuna.
Svolgimento
Una squadra gioca ai quadrati rossi, mentre l'altra squadra gioca ai quadrati gialli.
Si segna un punto quando un giocatore viene giocato nel quadrato e passa il pallone a un compagno di squadra fuori dal quadrato (non allo stesso giocatore), senza che un avversario intercetti il pallone.
Dopo aver segnato un punto, la squadra deve tentare di giocare all'altro quadrato.
Due punti consecutivi senza perdere il possesso nello stesso quadrato non contano.
Consiglio
Coaching Points
• Sottolineare l'importanza del cambio di gioco. I giocatori dovrebbero cercare di spostare il gioco finché non riescono a ottenere la superiorità numerica in un quadrato e segnare.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo