Calcio Esercizio
Gioco di gruppo: mediano tra i difensori centrali
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo e un'ampia zona centrale trasversale al campo. A entrambe le estremità ci sono due porticine affiancate, quindi quattro in totale.
Materiale: Coni, 4 porticine e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre da sette, ciascuna con il proprio colore di casacca; per ogni squadra due difensori centrali si posizionano fuori dalla zona centrale davanti alle proprie porte.
Svolgimento
- Si gioca 7 contro 7.
- Al centro c'è una zona centrale; si può segnare solo da lì.
- I due difensori centrali fuori dalla zona centrale possono intervenire nel gioco, ma non possono oltrepassare la linea.
Consiglio
- I difensori centrali non devono bloccare la porta, ma seguire l'andamento del gioco e rendersi disponibili per le combinazioni.
- Si allena soprattutto lo sviluppo del gioco attraverso il centrocampo dalla difesa all'attacco e viceversa.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Apertura del gioco Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo