Calcio Esercizio
Gioco di passaggi 3 contro 1
Organizzazione
Campo: Quattro coni segnano le posizioni.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre giocatori all'esterno e un giocatore al centro.
Svolgimento
- I tre giocatori esterni si passano la palla.
- Chi passa corre ogni volta al cono libero.
- Il giocatore al centro cerca di conquistare la palla.
- Dopo un recupero palla o una palla uscita, difende il giocatore che ha toccato la palla per ultimo.
Consiglio
- Formare sempre triangoli.
- La formazione di triangoli dà a chi passa sempre due appoggi fuori dal cono d'ombra.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo