Gioco di passaggi a numeri
Svolgimento
Con quattro coni viene delimitato un quadrato di 30x25 metri. Dodici giocatori si riuniscono nel campo e vengono numerati da 1 a 12.
I giocatori 1 e 7 formano le posizioni di partenza e hanno ciascuno un pallone. Iniziano con il passaggio in ordine numerico crescente
Il giocatore 1 passa al 2, il giocatore 2 passa al giocatore 3. Il giocatore 3 a sua volta passa al giocatore 4 ecc. Contemporaneamente al giocatore 1, parte il giocatore 7. Questo passa in ordine crescente al giocatore 8 ecc.
All'inizio l'esercizio viene eseguito con almeno due tocchi per giocatore (non diretto). Nel corso dell'esercizio si passa al gioco di passaggi diretto (1 tocco).
Alternativa:
- I giocatori 1, 5 e 9 iniziano ciascuno con un pallone (in totale tre palloni).
- La dimensione del gruppo e il numero dei palloni sono variabili. Tuttavia il grado di difficoltà aumenta.
Ci sono diversi modi per eseguire un passaggio:
- con l'interno piede
- il collo del piede
- l'esterno piede
- con il tiro d'interno piede
- con effetto (qui viene giocato un passaggio con molto effetto)
Variante: I giocatori hanno al massimo 3 tocchi e devono controllare il passaggio in arrivo con un tocco (ricezione e controllo del pallone). Inoltre deve essere riconoscibile un rapido cambio di direzione e il pallone deve essere passato con forza al compagno successivo.
Consiglio
- Un gioco di passaggi preciso è di enorme importanza per una partita di calcio di successo. Pertanto il gioco di passaggi deve essere esercitato continuamente. Non bisogna dimenticare che in caso di esecuzione errata si deve correggere e mostrare l'esecuzione corretta.
- I giocatori necessitano di un buon timing di passaggio e di partenza, poiché devono eseguire sia il controllo del pallone che la sua distribuzione. Per questo vengono richieste alta concentrazione, costante contatto visivo con il passatore e il ricevitore.
- I giocatori dovrebbero sempre richiamare l'attenzione del ricevitore sul passaggio imminente attraverso comandi verbali.
- I giocatori devono muoversi costantemente e non sostare sempre nella stessa zona. In questo modo si allenano la fluidità di gioco, la visione di gioco e l'intelligenza di gioco.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio