Calcio Esercizio
Gioco di Passaggi | Competizione
Organizzazione
- 4 pali
- 8 coni
- 2 palloni (1 pallone per gruppo)
Svolgimento
Ogni squadra fa circolare un pallone all'interno di un quadrato. Al comando (ad esempio, 1), il pallone deve essere immediatamente passato attraverso il cancelletto dal giocatore contrassegnato come 1.
La squadra che completa l'attività più velocemente guadagna un punto. Il giocatore dietro il cancelletto prende quindi il numero dell'ultimo passatore (1) ed entra nel quadrato.
Il compagno quindi dribbla da dietro il cancelletto verso il quadrato con il pallone. Il giocatore che passa (1) si posiziona dietro il cancelletto e prende il numero del giocatore successivo. Ripetere il processo.
Consiglio
- Sottolineare l'accuratezza nel passaggio e la comunicazione tra i quattro giocatori all'interno del quadrato.
- Il giocatore dietro il cancelletto deve concentrarsi sul controllo preciso del pallone durante il dribbling.
- Una buona ricezione e controllo del pallone sono cruciali per il dribbling successivo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo