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Gioco di passaggi con conduzione, variante III
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi con conduzione, variante III

Organizzazione

Allestimento di due trapezi disposti a specchio come da figura. Alle posizioni di partenza ci sono due o più giocatori, alle altre posizioni uno solo. I giocatori al cono di partenza hanno una palla.

Svolgimento

I giocatori A ed E iniziano l'esercizio contemporaneamente. Il giocatore A apre con un passaggio diagonale al giocatore C, che gioca di sponda su B. Il giocatore B gioca a sua volta un passaggio diagonale a D, che stoppa la palla e inizia una conduzione in velocità in direzione della posizione di partenza. Poiché il gruppo dei giocatori da E a H ha giocato la stessa sequenza di passaggi, le traiettorie di corsa dei giocatori D e H si incontrano sul percorso verso le posizioni di partenza. Poco prima, questi due portatori di palla si scambiano le palle su chiamata a voce, per poi rimettersi in fila alla loro posizione di partenza. Dopo ogni passaggio nei gruppi la posizione cambia di un cono in senso orario. La palla diagonale può essere giocata sia come passaggio rasoterra sia come palla alta.

Consiglio

- Il giocatore in attesa della palla fa sempre un passo indietro con un movimento saltellato dinamico e poi va incontro alla palla con un passo. - Giocare passaggi tesi, precisi e rasoterra. - Quando si fa la sponda, sollevare leggermente il piede. - Se il passaggio diagonale viene giocato come palla alta, bisogna fare attenzione che il giocatore che lo riceve possa trasmetterlo di prima. Cioè si richiede un passaggio preciso, non troppo forte, al massimo all'altezza del petto. - Fare attenzione che lo svolgimento nei due gruppi sia il più possibile sincronizzato, in modo che lo scambio della palla possa avvenire al momento giusto. - Comunicare tra loro. - 8 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Dribbling Passaggi

Resistenza

Reistenza
Forza Esplosività

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo