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Gioco di passaggi con coordinazione e tecnica di corsa
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi con coordinazione e tecnica di corsa

Organizzazione

Campo: I coni delimitano un rettangolo con le posizioni A e B; accanto sono disposti sei ostacoli e una scaletta di coordinazione.

Materiale: Coni, 6 ostacoli, 1 scaletta e diversi palloni.

Giocatori: A ogni cono ci sono almeno due giocatori.

Svolgimento

  • La palla va avanti e indietro tra le posizioni A e B.
  • Dopo il passaggio si prosegue correndo in senso antiorario intorno al rettangolo.
  • Nel frattempo si svolgono un compito coordinativo alla scaletta e un compito di tecnica di corsa.
  • I compiti li stabilisce l'allenatore.

Consiglio

  • Giocare tutti i passaggi con il secondo tocco.
  • La precisione del passaggio viene prima della forza.
  • Aumentare gradualmente la forza dei passaggi.
  • Far eseguire i passaggi anche con il piede debole.
  • Far eseguire i passaggi anche con l'interno e l'esterno collo.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo