Calcio Esercizio
Gioco di passaggi con coordinazione II
Organizzazione
Campo: I coni segnano le posizioni; la distanza dipende dal livello dei giocatori.
Materiale: Coni, palloni da calcio e palline da tennis.
Giocatori: Due giocatori per stazione.
Svolgimento
- L'esercizio inizia con un gioco di passaggi a due tocchi.
- Poi si aumenta il grado di difficoltà: entra in gioco una pallina da tennis.
- Il giocatore 1 passa il pallone da calcio, il giocatore 2 lancia contemporaneamente la pallina da tennis.
Consiglio
- Fare attenzione che i giocatori, dopo ogni passaggio, si stacchino di nuovo leggermente all'indietro per andare incontro al passaggio successivo.
- Se i giocatori eseguono il compito, esigere un ritmo più alto nel gioco di passaggi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Colpo di testa Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo