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Gioco di passaggi con diverse linee di passaggio e di corsa e conclusione
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi con diverse linee di passaggio e di corsa e conclusione

Organizzazione

Campo: metà campo. La stazione di passaggio è composta da quattro coni che non formano un quadrato: il cono I si trova verso la porta sul lato esterno, il cono II, nettamente più lontano dalla porta, direttamente dietro di esso, i coni III e IV si trovano alla stessa altezza del cono II, in fila trasversalmente al campo.

Materiale: 4 coni e 1 porta grande.

Giocatori: il giocatore A si trova con la palla presso il cono I, il giocatore B presso il cono II, il giocatore C presso il cono III e il giocatore D presso il cono IV. Il cono di partenza può essere occupato da più giocatori.

Svolgimento

  1. Il giocatore A gioca un passaggio lungo, rasoterra o come palla alta, al giocatore B e scatta subito dietro alla palla.
  2. Il giocatore B fa la sponda sulla corsa del giocatore A.
  3. Il giocatore A prosegue con un passaggio al giocatore C.
  4. Il giocatore C gioca un passaggio corto al giocatore B. Nello stesso momento il giocatore D parte dal suo cono in direzione dell'area di rigore.
  5. Il giocatore B passa sulla corsa del giocatore D, in modo che questi arrivi alla conclusione in posizione centrale da circa 14 a 18 metri.

Poi il giocatore D prende la posizione del giocatore A, tutti gli altri giocatori passano alla stazione successiva.

Nota: assimilare prima lentamente l'esercizio di passaggio e solo dopo aumentare il ritmo. Con un'esecuzione rapida e solo quattro giocatori richiede molta corsa.

Consiglio

  • I giocatori che attendono la palla fanno sempre un contromovimento: lateralmente o all'indietro un passo dinamico in salto, poi vanno incontro al passaggio.
  • I giocatori che attendono la palla la chiamano a voce.
  • Coordinare il tempismo del passaggio e della partenza.
  • La precisione viene prima della velocità.
  • Giocare passaggi tesi, precisi e rasoterra.
  • Nel fare la sponda sollevare leggermente il piede.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo