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Gioco di passaggi con diverse linee di passaggio e di corsa, variante I
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi con diverse linee di passaggio e di corsa, variante I

Organizzazione

Si posizionano tre coni come indicato. Il cono di partenza con la palla è occupato da due giocatori, presso gli altri coni ci sono ugualmente due giocatori ciascuno.

Svolgimento

A (1) passa a C, mentre B, quando A avvia il passaggio, si sposta di due o tre metri verso l'esterno per passare di prima a D (3) il passaggio del giocatore C (2). Segue ora la stessa sequenza di passaggi in senso opposto. D passa (4) ad A, che già dopo il suo primo passaggio è corso al centro verso il cono, e anche D, dopo il suo passaggio ad A, corre al cono centrale. A gira (5) la palla sulla corsa del giocatore C, che si è già smarcato lateralmente dopo il passaggio 3 e ora (6) passa al giocatore F ecc. C segue la sua linea di passaggio (6) fino a F. A prende la posizione di B e D prende la posizione di C. Poi stesso schema di passaggi e di corsa come descritto, ma ora inizia il giocatore F con il primo passaggio.

Consiglio

- Richiede molta corsa e un alto livello di intelligenza di gioco. - I giocatori hanno bisogno di un certo tempo per memorizzare lo svolgimento dell'esercizio. - Si punta alla sicurezza con la palla e a un buon gioco di combinazione. - Richiedere tensione e precisione dei passaggi. - La precisione viene prima della velocità. - La concentrazione deve essere mantenuta. - Richiedere continuamente la comunicazione tra i giocatori. - Anticipazione, percezione, reazione, velocità di movimento e velocità di esecuzione con e senza palla vengono richieste costantemente. - Assimilazione di automatismi. - 3 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Resistenza

Reistenza
Forza Esplosività

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo