Gioco di passaggi con diversi percorsi di passaggio/corsa e conclusione a rete
Organizzazione
• 4 coni
• 1 porta regolamentare
Costruzione della stazione di passaggi con quattro coni come indicato nell'illustrazione. Il cono di partenza può essere occupato da più giocatori.
Svolgimento
Il giocatore A gioca un passaggio lungo (passaggio basso o pallone aereo possibile) al giocatore B e sprinta immediatamente dopo dietro al suo pallone. Il giocatore B fa rimbalzare il pallone nel percorso di corsa del giocatore A, che lo smista al giocatore C. Il giocatore C gioca a sua volta un passaggio corto a B. Nello stesso momento il giocatore D parte dal suo cono in direzione dell'area dei 16 metri. Il giocatore B passa ora il pallone nel percorso di corsa del giocatore D, in modo che questi possa concludere a rete in posizione centrale rispetto alla porta, a circa 14 - 18 metri di distanza. Successivamente il giocatore D prende la posizione del giocatore A, tutti gli altri giocatori avanzano di una stazione.
Consiglio
Prima studiare lentamente l'esercizio di passaggio e poi aumentare il ritmo. I giocatori in attesa del pallone fanno sempre un movimento preparatorio. Un passo dinamico di salto laterale o all'indietro per poi andare incontro al passaggio. L'esercizio è enormemente intenso a livello di corsa con esecuzione veloce e con solo quattro giocatori.
• Sotto pressione temporale viene richiesto un gioco di passaggi molto impegnativo e simile alla partita
• I giocatori in attesa del pallone richiamano il pallone con un segnale verbale
• Il timing del passaggio e della partenza è decisivo
• La precisione ha la priorità sulla velocità
• La concentrazione deve essere mantenuta
• Passare con forza, precisione e basso
• Nel far rimbalzare sollevare leggermente il piede
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo