Gioco di passaggi con diversi percorsi di passaggio e corsa variante II
Organizzazione
Posizionare tre coni come indicato. Il cono centrale e il cono di partenza con pallone sono occupati da due giocatori ciascuno, al cono superiore si trova un giocatore.
Svolgimento
A inizia con un passaggio (1) a B, il cui primo percorso di corsa è in direzione del giocatore A. Poi B (2) lascia rimbalzare il pallone nella corsa di A e si sgancia immediatamente dopo l'appoggio. A passa (3) direttamente a C e questi direttamente (4) nella corsa di B. B passa (5) a D. A dopo il suo passaggio corre al cono centrale, dove C rimane fermo. B si posiziona dopo i suoi tre percorsi di corsa al cono inferiore presso il giocatore D. Poi segue la stessa sequenza di passaggi come descritto, iniziando dal giocatore D. Dove C ora assume i tre percorsi di corsa di B e A si mette nel ruolo precedente di C.
Consiglio
- È molto impegnativo dal punto di vista della corsa e richiede un alto livello di intelligenza di gioco. - I giocatori necessitano di un certo tempo per memorizzare lo svolgimento dell'esercizio. - Si mira alla sicurezza nel possesso palla e a un buon gioco di combinazione. - Richiedere precisione e incisività nei passaggi. - La precisione viene prima della velocità. - La concentrazione deve essere mantenuta costante. - Richiedere continuamente la comunicazione tra i giocatori. - Anticipazione, percezione, reazione, velocità di movimento e di azione con e senza pallone vengono costantemente richieste. - Studio di automatismi. - 3 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo