← torna alla panoramica
Gioco di passaggi con dribbling e finte
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi con dribbling e finte

Organizzazione

Vengono posizionati quattro coni come indicato. I coni di partenza sono occupati ciascuno con un pallone, agli altri coni sta un giocatore ciascuno. (1) Dribbling veloce (2) Finta

Svolgimento

A apre la combinazione di passaggi con un uno-due con il giocatore B e poi gioca un pallone lungo e basso sul giocatore C. Questo riceve il pallone nella rotazione e cerca di superare il giocatore A che si avvicina con una finta. Poi C e A scambiano le posizioni. Lo stesso svolgimento avviene ora nella direzione opposta, iniziando con un uno-due tra il giocatore D e A ecc.

Consiglio

I giocatori in attesa del pallone fanno sempre un movimento preparatorio. Un passo dinamico di salto laterale o all'indietro per poi andare incontro al passaggio. L'esercizio è enormemente intenso a livello di corsa con esecuzione veloce e con solo quattro giocatori. - Sotto pressione dell'avversario e temporale viene richiesto un gioco di passaggi molto impegnativo e simile alla partita. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino e viceversa. - Non dimenticare il percorso di corsa. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - La precisione ha la priorità sulla velocità. - La concentrazione deve essere mantenuta. - Questo gioco di passaggi è molto intenso dal punto di vista della corsa e richiede un alto grado di intelligenza di gioco. - I giocatori necessitano di un certo tempo per memorizzare lo svolgimento dell'esercizio. - Si aspirano una buona sicurezza nel possesso e gioco di combinazione. - L'anticipazione, la percezione, la reazione, la velocità di movimento e di azione con e senza pallone vengono costantemente richieste. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Resistenza

Reistenza
Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto