Tre coni vengono posizionati in fila come nell'illustrazione. A ogni cono sta un giocatore. Il giocatore C ha un pallone.
Svolgimento
Il giocatore C gioca un uno-due con il giocatore B e poi lancia un pallone aereo sopra il giocatore B verso A. Dopo la ricezione del pallone A inizia un dribbling veloce in direzione del giocatore B che viene incontro, cercando di superarlo con una finta. A prosegue il dribbling veloce e deve poi superare anche il giocatore C che viene incontro con una finta. A prende posizione al cono I. C prende posizione al cono II e B va al cono III.
Consiglio
Prima studiare lentamente l'esercizio di passaggio e poi aumentare il ritmo. I giocatori in attesa del pallone fanno sempre un movimento preparatorio. Un passo dinamico di salto laterale o all'indietro per poi andare incontro al passaggio. L'esercizio è enormemente intenso a livello di corsa con esecuzione veloce. - Sotto pressione dell'avversario viene richiesto un gioco di passaggi e dribbling molto impegnativo e simile alla partita. - I giocatori in attesa del pallone richiamano il pallone con un segnale verbale. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino e viceversa. - Non dimenticare il percorso di corsa. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - La precisione ha la priorità sulla velocità. - La concentrazione deve essere mantenuta. - Allenamento della creatività e dell'intelligenza di gioco. - L'anticipazione, la percezione, la reazione, la velocità di movimento e di azione con e senza pallone vengono costantemente richieste. - 3 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriPassaggi