Gioco di passaggi di precisione II
Organizzazione
Viene posizionato un cono liberamente nello spazio, al quale si posizionano i giocatori. A una distanza di circa 10 - 15 metri per giocatori fino a 12 anni e 20 - 35 metri per giocatori dai 13 anni in su, si trova l'allenatore o un compagno. La distanza dovrebbe variare a seconda della fascia d'età: più il giocatore è grande, maggiore dovrebbe essere la distanza. (1) Allenatore
Svolgimento
Il giocatore tenta con un passaggio lungo sulla distanza prestabilita di colpire l'allenatore (compagno), senza che il pallone tocchi il suolo durante la fase di volo. Alternativa: - Il pallone aereo viene giocato con l'interno piede, come tiro d'interno piede o con il collo del piede. Per aumentare il grado di difficoltà, l'allenatore (compagno) può indicare percorsi di corsa nella cui direzione il pallone deve essere passato.
Consiglio
- Dai 17 anni la distanza dall'allenatore (compagno) può essere tranquillamente di 30 metri. - La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata a 30 - 40 cm di distanza lateralmente accanto o all'altezza del pallone. Nel passaggio con l'interno piede la punta del piede è rivolta verso l'alto, la caviglia è tesa e il busto leggermente inclinato in avanti sopra il pallone. - Stare sull'avampiede, sollevare leggermente il piede di gioco e colpire il pallone al centro. Portare il corpo sopra il pallone e non andare in iperlordosi all'indietro. - Dopo aver colpito il pallone, accompagnare con la gamba. - Attenzione alle braccia! Quando si passa con l'interno piede destro, il braccio sinistro va verso l'anca destra, con l'interno piede sinistro il braccio destro va verso l'anca sinistra! - Nel tiro con il collo del piede la caviglia è distesa, le punte dei piedi puntano verso il suolo e il busto è leggermente inclinato sopra il pallone. - Nel tiro d'interno piede ci si muove lateralmente sfasati rispetto al pallone, il corpo va in posizione obliqua. - 1 cono
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo