Calcio Esercizio
Gioco di Passaggi in Profondità in 2 Varianti
Organizzazione
- Assegnare a 4 giocatori 4 pali ciascuno, distanziati 15 metri in profondità
- 1 pallone per gruppo
Svolgimento
Variante 1: A avvia l'esercizio con un passaggio diagonale a B, che si stacca dal palo poco prima, porta avanti il passaggio da una posizione laterale e lo passa a C. C, a sua volta, si offre in una posizione aperta e diagonale e dirige il passaggio a D. D continua il processo nella direzione opposta. Dopo alcuni minuti, cambiare posizioni.
Variante 2: A supera B con un passaggio lungo a C, che fa rimbalzare il pallone indietro in diagonale. B, essendosi spostato in diagonale all'indietro in precedenza, ora segue il passaggio da A a C e reindirizza il passaggio all'indietro a D. D controlla il passaggio e poi inizia l'azione successiva.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Variante 1: Giocare il pallone all'avampiede, portare il pallone con l'avampiede e passarlo
- Variante 2: Far rimbalzare il pallone con il piede "più lontano" dall'avversario, B si muove verso il pallone non appena viene superato (dopo essersi spostato leggermente all'indietro inizialmente)
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile