Costruzione di una stazione di passaggi con 4 coni (vedi disegno). Il cono di partenza è occupato in doppio/multiplo, gli altri coni singolarmente. (1) Livello 1 (2) Livello 2 (3) Livello 3
Svolgimento
Livello 1: Il giocatore A inizia l'esercizio con un passaggio basso al giocatore B. Il giocatore B passa direttamente al giocatore C, che a sua volta smista direttamente al giocatore D. Percorsi di passaggio e corsa sono identici (A al cono II, B al cono III, C al IV). Livello 2: Svolgimento fondamentalmente uguale al livello 1, tuttavia la combinazione di passaggi inizia con un uno-due tra il giocatore A e C, solo dopo segue il passaggio al giocatore B. Livello 3: L'esecuzione del livello 3 corrisponde allo svolgimento del livello 1, solo il primo passaggio è diverso, in quanto viene giocato sotto forma di pallone aereo dal giocatore A a C. Alternativa: - All'inizio si può giocare con due tocchi. - Eseguire la sequenza di passaggi sempre anche in direzione opposta.
Consiglio
- Il giocatore in attesa del pallone fa sempre un passo indietro con un movimento dinamico di salto e poi va incontro al pallone di un passo. - Passare con forza, precisione e basso. - Nel far rimbalzare sollevare leggermente il piede. - Il pallone aereo dovrebbe essere giocato in modo che il giocatore ricevente possa smistarlo direttamente. - 4 coni