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Gioco di passaggi in tre quadrati con alternanza variante II
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi in tre quadrati con alternanza variante II

Organizzazione

Con otto coni si allestiscono tre quadrati adiacenti. I tre quadrati formano il campo complessivo (rappresentato in verde chiaro). Ognuno dei tre quadrati indica una zona (1-3). La zona in cui si trova la palla è occupata da sei giocatori. La zona centrale (campo 2) è sempre occupata da due giocatori. Nel campo 3, sul lato opposto, si trovano altri due giocatori. (1) Campo 1 (2) Campo 2 (3) Campo 3

Svolgimento

I giocatori agiscono in coppia: (A+A) = squadra rossa (B+B) = squadra gialla (C+C) = squadra blu (D+D) = squadra grigia (E+E) = squadra blu I giocatori nel campo 1 devono far girare la palla almeno su tre appoggi. Dal terzo passaggio riuscito consecutivo, i giocatori in possesso palla possono, appena ne hanno la possibilità, passare ai due giocatori nel campo 2. Questi due devono toccare la palla una volta ciascuno e trasmetterla nel campo 3. Il giocatore che passa la palla dall'altra parte segue la linea di passaggio insieme al compagno e ai due cacciatori (C+C) e ripete lo stesso esercizio con la coppia (E+E). Normalmente i due cacciatori restano nel ruolo di cacciatori finché non riescono a recuperare la palla o finché i giocatori in possesso palla non sbagliano un passaggio mandando la palla oltre la linea laterale. Il ruolo difensivo dovrebbe comunque essere cambiato al più tardi dopo 2 minuti. Scambio di posizione: La coppia che gioca la palla (A+A) si scambia con (D+D). La coppia (D+D) gioca a possesso palla con (E+E). La coppia (C+C) corre dall'altra parte nell'altro quadrato e cerca di nuovo di recuperare la palla. Alternativa: - Numero di tocchi libero - Limitazione dei tocchi (ad es. 1 - 3 tocchi)

Consiglio

- Questo gioco di passaggi richiede molta corsa e un alto livello di intelligenza di gioco. - Si mira a un'elevata sicurezza nel controllo di palla e a un buon gioco di combinazione. - Non posizionare il piede d'appoggio troppo lontano dalla palla e fare attenzione che i giocatori non si sbilancino all'indietro. - Pretendere tensione e precisione del passaggio. - La precisione viene prima della velocità. - Bisogna mantenere la concentrazione. - Si richiedono continuamente anticipazione, percezione, reazione, velocità di movimento e di esecuzione con e senza palla. -La rapida transizione dall'attacco alla difesa attraverso una zona centrale e la creazione di nuove situazioni di gioco sono gli obiettivi di questa esercitazione di passaggio. - Per i giocatori la zona di gioco cambia continuamente, creando così una nuova situazione. - 8 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo