Gioco di passaggi lineari con cambio di posizione I

L'esercizio funziona solo quando il timing dei passaggi coincide con i cambi di posizione dei giocatori. L'obiettivo è ottenere un ritmo costante nello svolgimento dell'esercizio. Bisogna fare attenzione che si passi con entrambi i piedi. Un gioco di passaggi preciso è di enorme importanza per una partita di calcio di successo. Pertanto il gioco di passaggi deve essere esercitato continuamente. Non bisogna dimenticare che in caso di esecuzione errata si deve correggere e mostrare l'esercizio correttamente. Ulteriori caratteristiche importanti: - La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata a 30 - 40 cm di distanza lateralmente accanto o all'altezza del pallone. - Nel passaggio con l'interno piede la punta del piede è rivolta verso l'alto, la caviglia è tesa e il busto leggermente inclinato in avanti sopra il pallone. - Stare sull'avampiede, sollevare leggermente il piede di gioco e colpire il pallone al centro. Portare il corpo sopra il pallone e non andare in iperlordosi all'indietro (la ricezione e il controllo del pallone avvengono con la stessa procedura). - Dopo aver colpito il pallone, accompagnare con la gamba. - Attenzione alle braccia! Quando si passa con l'interno piede destro, il braccio sinistro va verso l'anca destra, con l'interno piede sinistro il braccio destro va verso l'anca sinistra! - Nel tiro con il collo del piede la caviglia è distesa, le punte dei piedi puntano verso il suolo e il busto è leggermente inclinato sopra il pallone. - Quando si gioca il pallone con l'esterno piede si può facilmente assumere una posizione arretrata. - Nel tiro d'interno piede ci si muove lateralmente sfasati rispetto al pallone, il corpo va in posizione obliqua. - 4 coni