Gioco di passaggi lineari con cambio di posizione II

L'esercizio può essere svolto a seconda del grado di difficoltà prima con un pallone e poi con due palloni contemporaneamente. Con due palloni le posizioni di partenza diagonalmente opposte devono però essere sempre occupate in doppio. All'inizio della combinazione di passaggi le posizioni di partenza devono essere occupate diagonalmente l'una rispetto all'altra. Il giocatore in attesa del pallone inizia il suo contromovimento con il movimento di caricamento del passatore. Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontana dal pallone e fare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. Ulteriori caratteristiche importanti: - La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata a 30 - 40 cm di distanza lateralmente accanto o all'altezza del pallone. - Nel passaggio con l'interno piede la punta del piede è rivolta verso l'alto, la caviglia è tesa e il busto leggermente inclinato in avanti sopra il pallone. - Stare sull'avampiede, sollevare leggermente il piede di gioco e colpire il pallone al centro. Portare il corpo sopra il pallone e non andare in iperlordosi all'indietro (la ricezione e il controllo del pallone avvengono con la stessa procedura). - Dopo aver colpito il pallone, accompagnare con la gamba. - Attenzione alle braccia! Quando si passa con l'interno piede destro, il braccio sinistro va verso l'anca destra, con l'interno piede sinistro il braccio destro va verso l'anca sinistra! - Nel tiro con il collo del piede la caviglia è distesa, le punte dei piedi puntano verso il suolo e il busto è leggermente inclinato sopra il pallone. - Quando si gioca il pallone con l'esterno piede si può facilmente assumere una posizione arretrata. - Nel tiro d'interno piede ci si muove lateralmente sfasati rispetto al pallone, il corpo va in posizione obliqua. - 4 coni