Calcio Esercizio
Gioco di passaggi: miglioramento del tempismo
Organizzazione
Campo: 16 coni delimitano quattro quadrati.
Materiale: 16 coni e diversi palloni.
Svolgimento
- La palla parte in un quadrato e da lì viene giocata nel quadrato successivo.
- Chi riceve si trova fuori dal quadrato e va incontro alla palla, per fare un controllo orientato a un tocco nella nuova direzione di gioco.
- Poi la palla viene passata nel quadrato successivo; l'esercizio continua come esercitazione di passaggi a rotazione.
- I giocatori seguono di corsa la palla giocata.
Varianti: Con più di otto giocatori possono essere in gioco due palloni contemporaneamente. In tal caso si riduce un po' la velocità e si fa attenzione a giocare contemporaneamente.
Consiglio
- Entrambi i tocchi — controllo orientato e passaggio — vengono eseguiti con il piede esterno.
- Fare attenzione al tempismo di chi riceve: deve prendere la palla in movimento e non fermarsi nel quadrato.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo