Gioco di passaggi nel doppio rombo con conclusione

Organizzazione

Disporre una porta e sei coni come da disegno. La posizione di partenza A è occupata da due giocatori. Anche le palle si trovano lì. Ciascuno degli altri coni è occupato da un giocatore.

Svolgimento

Il giocatore A inizia l'esercizio con un passaggio diagonale al giocatore B, che fa una breve sponda per il giocatore C. C gioca un passaggio diagonale al giocatore D, che a sua volta fa una breve sponda per E. Il giocatore E passa infine la palla d'interno attorno al giocatore D sulla corsa di A, che fa un controllo orientato in corsa e tira in porta. Le posizioni si scambiano in senso orario. Non appena ogni giocatore ha tirato e si è tornati alla posizione di partenza, l'esercizio viene ripetuto, questa volta però in senso antiorario.

Consiglio

- Chi riceve di volta in volta il passaggio fa un breve contromovimento non appena il passatore carica il passaggio, poi va brevemente incontro alla palla. - I passaggi vanno giocati di norma sul piede forte. - Lo stop e controllo orientato deve essere un movimento fluido. Bisogna evitare che la palla si allontani troppo dal piede o che lo stop e controllo orientato si discosti dalla linea di corsa diritta. - Il giocatore B parte con lo sprint non appena E carica il passaggio. - Fare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra la palla; piede d'appoggio spostato lateralmente di circa 30-40 cm rispetto alla palla, con la punta rivolta nella direzione del tiro; le braccia oscillano accompagnando il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia accompagna il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (tiro d'interno, tiro di collo, tiro a giro ecc.). - 2 porticine, 12 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo