Gioco di passaggi nel doppio rombo con conclusione a rete

Organizzazione

Allestimento di una porta e sei coni come da disegno. La posizione di partenza A e occupata doppia. I palloni si trovano anch'essi lì. I restanti coni sono occupati da un giocatore ciascuno.

Svolgimento

Il giocatore A inizia l'esercizio con un passaggio diagonale al giocatore B, che fa una breve sponda al giocatore C. C gioca un passaggio diagonale al giocatore D, che a sua volta fa una breve sponda a E. Il giocatore E passa infine il pallone con l'interno piede attorno al giocatore D nella corsa di A, che prende il pallone in corsa e tira in porta. Le posizioni vengono scambiate in senso orario. Non appena ogni giocatore ha tirato e la posizione iniziale e stata raggiunta, l'esercizio viene eseguito di nuovo, questa volta in senso antiorario.

Consiglio

- Il rispettivo ricevente fa un breve contromovimento non appena il passatore inizia il gesto di caricamento e viene incontro al pallone. - I passaggi devono fondamentalmente essere giocati sul piede forte. - Il controllo e la conduzione devono essere un movimento fluido. Un rimbalzo troppo ampio del pallone o un controllo e conduzione che deviano dal percorso rettilineo dovrebbero essere evitati. - Il giocatore B inizia il suo sprint non appena E inizia il gesto di caricamento. - Prestare attenzione alla corretta postura nel tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio ca. 30-40 cm lateralmente rispetto al pallone, piede punta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba calciante accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è rivolto al pallone. - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - 2 mini-porta/e, 12 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo