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Gioco di passaggi nel quadrato
15 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi nel quadrato

Organizzazione

Campo: Otto coni formano un grande quadrato esterno e un piccolo quadrato interno.

Materiale: 8 coni e diversi palloni.

Giocatori: I giocatori da A a E si distribuiscono sulle posizioni.

Svolgimento

  • Il giocatore A passa al centro al giocatore B.
  • Il giocatore B stoppa la palla e fa un controllo orientato di lato con l'interno del piede destro e passa al giocatore C.
  • Subito dopo il passaggio il giocatore B libera lo spazio al centro e si sposta sulla posizione del giocatore E, che parte verso il centro.
  • Il giocatore E riceve lì il passaggio del giocatore C, stoppa la palla e fa un controllo orientato di lato con l'interno del piede destro e passa al giocatore D.
  • L'esercizio prosegue così in continuazione.

Varianti:

  • Per allenare l'altro piede cambiare la direzione di gioco.
  • Variare le tecniche di stop, ad esempio con l'esterno collo o dietro il piede d'appoggio.

Consiglio

  • Fare attenzione a un'esecuzione precisa della tecnica.
  • Fare attenzione a liberare subito lo spazio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto Campo