Calcio Esercizio
Gioco di passaggi nel quadrato con variazione di passaggio II
Organizzazione
Viene costruito un quadrato di coni. A ogni cono stanno due giocatori, il cono di partenza viene occupato da tre giocatori. Il gruppo di tre possiede un pallone.
Svolgimento
Il cono occupato da tre giocatori inizia con un passaggio al compagno che viene incontro (1). Il compagno fa rimbalzare il pallone indietro (2). Il giocatore iniziale passa ora il pallone in diagonale al compagno successivo (3) ecc. Principio: passaggio lungo - rimbalzo - passaggio diagonale Il passatore e lo sponda scambiano le posizioni ai coni dopo le loro azioni. Lo svolgimento si ripete continuamente. Alternativa: Partenza simultanea con due palloni. Le due posizioni di partenza diagonalmente opposte devono essere occupate in doppio.
Consiglio
- Questo gioco di passaggi è molto intenso dal punto di vista della corsa e richiede un alto grado di intelligenza di gioco. - Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontana dal pallone e fare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Non dimenticare il percorso di corsa. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - La precisione ha la priorità sulla velocità. - La concentrazione deve essere mantenuta. - L'anticipazione, la percezione, la reazione, la velocità di movimento e di azione con e senza pallone vengono costantemente richieste. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Forza Esplosività
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo