Gioco di passaggi per il riscaldamento

Campo: Sette coni segnano le posizioni da A a G.

Materiale: 7 coni e diversi palloni.

Giocatori: I giocatori si distribuiscono in modo uniforme sulle posizioni.

• Il giocatore A parte con un passaggio al giocatore B e ne prende la posizione.
• Il giocatore B gioca al giocatore C e ne occupa la posizione.
• Il giocatore C gioca la palla al giocatore D, che la restituisce sulla corsa del giocatore C.
• Il giocatore C gioca al giocatore E; il giocatore C occupa la posizione del giocatore D, il giocatore D quella del giocatore E.
• Il giocatore E gioca al giocatore F, che appoggia la palla sulla corsa del giocatore E.
• Il giocatore E gioca sulla corsa del giocatore G, che riporta la palla in conduzione alla stazione A.
• Il giocatore E occupa la posizione del giocatore F, il giocatore F quella del giocatore G.

Nota: Nei primi giri l'esercizio viene eseguito lentamente e con due tocchi. Quando i giocatori hanno assimilato i tratti di corsa, le palle possono essere giocate anche di prima e la velocità può essere aumentata.