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Gioco di passaggi semplice/Ricezione e controllo del pallone I
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi semplice/Ricezione e controllo del pallone I

Organizzazione

Costruire porte con coni; i giocatori si posizionano tra le porte di coni.

Svolgimento

I giocatori che si trovano di fronte si passano il pallone con l'interno piede destro (sinistro). Dopo il passaggio, il pallone viene ricevuto con l'interno piede destro (sinistro) e ripassato ecc. Alternativa: - Passare con l'interno piede destro (sinistro), stoppare il pallone con l'interno piede destro (sinistro) e rigiocarlo, successivamente correre all'indietro attorno a un cono. - Ricezione del pallone con il piede destro (sinistro), passaggio con il piede sinistro (destro) (Consiglio: ricezione e controllo del pallone con un solo tocco, in modo che alla ricezione e al controllo con il piede destro (sinistro) il pallone atterri davanti al piede sinistro (destro) e possa essere giocato direttamente. - Ridurre la distanza a 2 - 3 metri e passaggio diretto, muovendosi in skipping (Obiettivo: 100 tocchi) - Alternare tiro con il collo del piede o interno piede, passaggio con l'interno piede o passaggio con l'esterno piede.

Consiglio

- Nella ricezione e nel controllo del pallone la gamba d'appoggio è spesso troppo lontana dal pallone oppure il giocatore assume molto frequentemente una posizione arretrata. La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata 30 - 40 cm lateralmente accanto o all'altezza del pallone. - Nel passaggio o nel controllo del pallone il piede dovrebbe essere leggermente sollevato e oscillare verso il basso in direzione del pallone. - Molti giocatori controllano il pallone con il collo del piede o con l'esterno. La ricezione e il controllo del pallone con l'interno piede, leggermente inclinato sopra il pallone, è nel primo passaggio decisamente più semplice. - 4 coni o più

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto Campo