Allestire porte di coni; i giocatori si posizionano tra le porte di coni.
I giocatori posizionati uno di fronte all'altro si passano la palla con l'interno del piede destro (sinistro). Dopo il passaggio, la palla viene stoppata con l'interno destro (sinistro) e ripassata indietro, ecc. Alternativa: - Passare con l'interno destro (sinistro), stoppare la palla con l'interno destro (sinistro) e ripassarla, poi girare all'indietro intorno a un cono. - Stop con il piede destro (sinistro), passaggio con il piede sinistro (destro) (consiglio: stop e controllo orientato con un solo tocco, in modo che nello stop e controllo orientato con il piede destro (sinistro) la palla arrivi davanti al piede sinistro (destro) e possa essere giocata direttamente. - Ridurre la distanza a 2 - 3 metri e passarsi la palla di prima, muovendosi in skip (obiettivo: 100 tocchi) - Alternare calcio di collo o calcio d'interno, passaggio con l'interno o passaggio con l'esterno collo.
- Nello stop e controllo orientato la gamba d'appoggio è spesso troppo lontana dalla palla oppure il giocatore si sbilancia molto spesso all'indietro. La gamba d'appoggio dovrebbe essere posizionata 30 - 40 cm lateralmente accanto alla palla, ovvero alla sua altezza. - Nel passaggio o nel controllo orientato il piede dovrebbe essere leggermente sollevato e oscillare verso il basso fino alla palla. - Molti giocatori fanno il controllo orientato con il collo del piede o con l'esterno. Lo stop e controllo orientato con l'interno, leggermente piegato sopra la palla, è decisamente più semplice in una prima fase. - 4 coni o più