Gioco di passaggi/stop e controllo orientato/conduzione/finte con tiro in porta e uno-due finale su due porte
Organizzazione
Si allestiscono due porte una di fronte all'altra e due coni di partenza e di arrivo (vedi disegno). I giocatori con palla si distribuiscono in modo uniforme ai due coni di partenza. I portieri vanno in porta.
Svolgimento
Il giocatore A parte e conduce la palla verso il cono, al primo cono fa una finta verso sinistra e al secondo cono una finta verso destra, seguita da un tiro in porta. Poi scatta verso il giocatore B e fa con lui un uno-due. B controlla la palla e svolge lo stesso esercizio del giocatore A. A si rimette in fila nella posizione di partenza di B.
Consiglio
- Durante la conduzione fare attenzione a tenere la palla stretta con l'esterno collo (palla a non più di 50 cm dal piede). - Eseguire la finta a circa 2 metri dal cono di riferimento. Cercare di arrivare alla conclusione all'altezza del cono o subito dietro. - Richiedere finte diverse (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.) - Gioco di passaggi preciso e teso. - Fare attenzione che il tiro in porta venga allenato sia con il destro sia con il sinistro. - Fare attenzione alla corretta postura nel tiro (busto sopra la palla; piede d'appoggio a circa 30- 40 cm di lato rispetto alla - piede d'appoggio spostato lateralmente accanto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia segue il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla). - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, tiro di collo, tiro a effetto ecc.). - Subito dopo il tiro in porta del giocatore attivo parte in conduzione il successivo. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadra