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Gioco di passaggi/stop e controllo orientato/conduzione/finte con tiro in porta e uno-due finale su due porte
25 min
Calcio Esercizio

Gioco di passaggi/stop e controllo orientato/conduzione/finte con tiro in porta e uno-due finale su due porte

Organizzazione

Si allestiscono due porte una di fronte all'altra e due coni di partenza e di arrivo (vedi disegno). I giocatori con palla si distribuiscono in modo uniforme ai due coni di partenza. I portieri vanno in porta.

Svolgimento

Il giocatore A parte e conduce la palla verso il cono, al primo cono fa una finta verso sinistra e al secondo cono una finta verso destra, seguita da un tiro in porta. Poi scatta verso il giocatore B e fa con lui un uno-due. B controlla la palla e svolge lo stesso esercizio del giocatore A. A si rimette in fila nella posizione di partenza di B.

Consiglio

- Durante la conduzione fare attenzione a tenere la palla stretta con l'esterno collo (palla a non più di 50 cm dal piede). - Eseguire la finta a circa 2 metri dal cono di riferimento. Cercare di arrivare alla conclusione all'altezza del cono o subito dietro. - Richiedere finte diverse (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.) - Gioco di passaggi preciso e teso. - Fare attenzione che il tiro in porta venga allenato sia con il destro sia con il sinistro. - Fare attenzione alla corretta postura nel tiro (busto sopra la palla; piede d'appoggio a circa 30- 40 cm di lato rispetto alla - piede d'appoggio spostato lateralmente accanto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia segue il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla). - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, tiro di collo, tiro a effetto ecc.). - Subito dopo il tiro in porta del giocatore attivo parte in conduzione il successivo. - 6 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo