Calcio Esercizio
Gioco di Passaggi | Utilizzando Palline da Tennis
Organizzazione
- Dividere in coppie.
- Ogni coppia ha 1 pallone e 2 palline da tennis.
Svolgimento
- sercizio: Gioco di passaggi - Un giocatore tiene entrambe le palline da tennis, le lancia in aria e le ri-cattura. Successivamente, gestisce il passaggio di ritorno dal suo compagno.
- Esercizio: Gioco di passaggi - Un giocatore tiene entrambe le palline da tennis, le lancia in aria, batte le mani insieme e poi rilancia le palline. Successivamente, gestisce il passaggio di ritorno dal suo compagno.
- Esercizio: Gioco di passaggi - Un giocatore tiene entrambe le palline da tennis, incrocia le mani, lancia le palline in aria e le ri-cattura. Successivamente, gestisce il passaggio di ritorno dal suo compagno.
Consiglio
- Assicurarsi che le palline da tennis siano lanciate abbastanza in alto e che il gioco di passaggi non ne risenta.
- I passaggi devono essere eseguiti con precisione e fermezza nonostante le "distrazioni".
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto