Gioco di passaggio per il riscaldamento

• 7 coni per segnare le posizioni
• Distribuire i giocatori in modo uniforme

Il giocatore A inizia con un passaggio al giocatore B e prende posizione. Il giocatore B passa la palla al giocatore C e prende posizione. Il giocatore C passa la palla al giocatore D, che gioca la palla lungo la traiettoria del giocatore C. Il giocatore C passa la palla al giocatore E. Il giocatore C passa la palla al giocatore E. Il giocatore C prende la posizione del giocatore D, che prende la posizione del giocatore E. Il giocatore E passa la palla al giocatore F, che mette la palla sulla traiettoria del giocatore E. Il giocatore E continua la sua corsa fino al giocatore G. Il giocatore E continua la corsa fino al giocatore G, che palleggia la palla fino alla stazione A. Il giocatore E prende la posizione di F. F prende la posizione di G. Nei primi turni, l'esercizio può essere eseguito lentamente e con 2 contatti con la palla. Una volta che i giocatori hanno interiorizzato le traiettorie di corsa, i palloni possono essere giocati direttamente e il ritmo può essere aumentato.