Gioco di passaggio/Ricezione e controllo/Dribbling/Finte con tiro in porta e uno-due conclusivo su due porte
Organizzazione
Allestimento di due porte contrapposte e di due coni di partenza e di arrivo (vedi disegno). I giocatori si distribuiscono equamente con pallone ai due coni di partenza. I portieri vanno nelle porte.
Svolgimento
Il giocatore A parte e dribbla verso il cono, esegue al primo cono una finta verso sinistra e al secondo cono una finta verso destra con tiro in porta conclusivo. Poi sprinta verso il giocatore B e gioca con questo un uno-due. B controlla il pallone e ha lo stesso svolgimento del giocatore A. A si mette in fila nella posizione di partenza di B.
Consiglio
- Nel dribbling prestare attenzione a una conduzione stretta con il collo del piede (pallone non più distante di 50 cm dal piede). - Eseguire la finta a ca. 2 metri dal cono di orientamento. Cercare di concludere all'altezza del cono o subito dietro. - Richiedere diverse finte (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.). - Gioco di passaggio preciso e forte. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo nel tiro (busto sopra il pallone; gamba d'appoggio ca. 30-40 cm sfalsata lateralmente - gamba d'appoggio sfalsata lateralmente rispetto al pallone, piede punta nella direzione del tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è rivolto al pallone). - Possono essere esercitate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, tiro a effetto ecc.). - Subito dopo il tiro del giocatore attivo parte il successivo con il dribbling. - 6 coni, 2 porte regolamentari
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadra