Calcio Esercizio
Gioco di posizione - 4 contro 2 con cambio di campo
Organizzazione
Campo: i coni delimitano due quadrati affiancati.
Materiale: coni e diversi palloni.
Giocatori: due squadre da quattro giocatori ciascuna.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 2.
- Se la squadra in inferiorità conquista la palla, deve giocarla nell'altro campo.
- Poi due giocatori di ciascuna squadra si spostano nell'altro campo.
- Lì si gioca di nuovo 4 contro 2.
Consiglio
- In attacco sfruttare l'ampiezza.
- Da difensore conquistare la palla e non limitarsi ad allontanarla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio