Calcio Esercizio
Gioco di prima - rotazione
Organizzazione
Campo: segnare sei posizioni con coni.
Materiale: coni, 1 palla per giro.
Giocatori: su ogni posizione c'è un giocatore; le posizioni possono essere occupate anche da due giocatori.
Svolgimento
- I giocatori si passano la palla di prima in rotazione attraverso le sei posizioni.
Consiglio
- Mantenere il ritmo sempre alto.
- Nonostante il ritmo elevato, la qualità dei passaggi non deve risentirne.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto