Calcio Esercizio
Gioco di Superiorità con Zone
Organizzazione
- 2 porte
- Dividere il campo in 3 zone di uguali dimensioni
- Squadre in numero pari
- Coni per segnare il campo di gioco
Svolgimento
Nelle zone esterne, 2 difensori giocano contro 1 attaccante. Nella zona centrale, si gioca 2 contro 2.
I giocatori cercano di giocare nella zona successiva. Se ci riescono, un giocatore della squadra in possesso della palla si sposta dalla zona precedente alla zona successiva. Il pallone può anche essere giocato direttamente all'ultima zona. In tal caso, un giocatore dalla zona centrale si sposta immediatamente. I giocatori della squadra difensiva restano nella loro zona.
Variante
La squadra in possesso del pallone è in inferiorità numerica nelle zone.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Sfruttare la superiorità numerica per combinare rapidamente
- Usare la superiorità numerica per allargare il gioco e far muovere l'avversario
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio