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Gioco di transizione 4 contro 2 nel campo doppio
20 min
Calcio Esercizio

Gioco di transizione 4 contro 2 nel campo doppio

Organizzazione

Campo: Otto coni formano tre quadrati.

Materiale: 8 coni e diversi palloni.

Giocatori: Tre squadre di quattro giocatori ciascuna.

Svolgimento

  • L'esercizio inizia in uno dei due quadrati esterni con un 4 contro 2 a due tocchi.
  • Dal sesto tocco la squadra in possesso palla può cambiare quadrato con un passaggio nel terzo quadrato; gli altri due giocatori della squadra che difende non possono intercettare questo passaggio.
  • Dopo il passaggio nell'altro quadrato, gli altri due giocatori della squadra che difende salgono dal quadrato centrale e si continua a giocare 4 contro 2.
  • Dopo sei passaggi si può cambiare di nuovo quadrato. Per ogni passaggio nell'altro quadrato dopo almeno sei passaggi la squadra riceve un punto.
  • Se la squadra in inferiorità numerica conquista la palla e gioca un passaggio ai compagni nel quadrato centrale, le due squadre si scambiano possesso e posizioni.

Consiglio

  • Un difensore va sulla palla, l'altro cerca di intercettare i passaggi.
  • Le combinazioni devono essere rapide, dato che c'è superiorità numerica.

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo