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Gioco in cerchio
15 min
Calcio Esercizio

Gioco in cerchio

Organizzazione

10 giocatori con una palla e due casacche si dispongono nel cerchio di centrocampo come da grafica

Svolgimento

8 giocatori si siedono per terra sulla linea del cerchio di centrocampo. Formano un cerchio e due giocatori con le casacche vanno al centro, restando in piedi. Ora i giocatori rossi si lanciano la palla con le mani e i due giocatori blu cercano di conquistarla. Quando un giocatore blu al centro afferra la palla, scambia la casacca con il giocatore al quale l'ha intercettata.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto