Calcio Esercizio
Gioco in superiorità numerica 3 contro 2
Organizzazione
Campo: Quattro coni più grandi e quattro più piccoli delimitano il campo; inoltre quattro porticine.
Materiale: 4 porticine, 8 coni e almeno 1 palla.
Giocatori: Due squadre e un giocatore fuori dal campo che avvia il gioco.
Svolgimento
- Il giocatore fuori dal campo avvia il gioco con un passaggio.
- Si gioca 3 contro 2 su due porticine.
- Appena la palla esce dal campo o una squadra segna un gol, l'altra squadra riceve la palla e avvia a sua volta l'esercizio in superiorità numerica.
Consiglio
- Sfruttare la superiorità numerica per dare ampiezza al gioco.
- I difensori agiscono a zona e intervengono al momento giusto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo