Gioco in superiorità numerica 5 contro 3 con limiti di tocchi
Organizzazione
Allestimento di un campo con 2 porte come da grafica. In ogni porta c'è un portiere. Si formano 2 squadre (rossa e blu) di 5 giocatori ciascuna. 3 giocatori per squadra si trovano nel campo, gli altri due si distribuiscono ciascuno su uno dei due lati esterni.
Svolgimento
Nel campo si gioca 3 contro 3 su 2 porte. I due giocatori esterni di ogni squadra possono muoversi liberamente lungo la linea laterale e non possono essere attaccati né dagli esterni né dai giocatori in campo dell'altra squadra. Se ricevono un passaggio da uno dei loro compagni in campo, i due giocatori possono scambiarsi le posizioni e l'esterno diventa giocatore in campo, oppure resta fuori e funge da appoggio. Anche il portiere può inserirsi nel gioco d'attacco/di passaggi. Si crea così, in possesso palla, una situazione di gioco di 6 contro 3 + portiere. Il numero di tocchi è limitato come segue: 3 tocchi - 1 tocco - 3 tocchi - 1 tocco ecc.
Consiglio
- Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un gioco di scambi tra le due metà campo. - Le squadre devono essere costantemente in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di essere a disposizione dei compagni come appoggio. - Si devono formare regolarmente triangoli e sfruttare il portiere ovvero gli esterni come appoggi. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti, il gioco negli spazi stretti, il comportamento nei duelli e i rapidi cambi di gioco, oltre ai contropiedi rapidi. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraApertura del giocoSchemiEsercizio di transizioneUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara