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Gioco in superiorità numerica con cambio di campo
20 min
Calcio Esercizio

Gioco in superiorità numerica con cambio di campo

Organizzazione

Campo: Otto coni formano due campi a una distanza di 15 metri.

Materiale: 8 coni, 1 palla e, se necessario, casacche.

Giocatori: Due squadre, distribuite sui due campi.

Svolgimento

  • In un campo si parte con un 4 contro 2; la squadra in superiorità numerica cerca di mantenere la palla tra i propri giocatori.
  • Se la squadra in inferiorità numerica conquista la palla, cerca di passarla nell'altro campo ai propri compagni.
  • Se ci riesce, due giocatori della squadra rossa e due della squadra blu si spostano ad alta velocità nell'altro campo e il gioco in superiorità numerica ricomincia — ora è la squadra rossa a essere in superiorità.

Consiglio

  • Dopo il cambio di campo creare rapidamente ampiezza e profondità nel campo.
  • Eseguire il cambio di campo alla massima velocità.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo