Calcio Esercizio
Gioco in superiorità numerica su un giocatore di riferimento centrale
Organizzazione
Campo: Quattro coni rossi formano il quadrato grande, quattro gialli il quadrato piccolo al centro.
Materiale: 8 coni e diversi palloni.
Giocatori: Le squadre vengono formate per un 7 contro 4.
Svolgimento
- Un giocatore della squadra gialla agisce esclusivamente nel quadrato centrale, gli altri giocatori fuori dal quadrato interno.
- La squadra gialla ottiene un punto per ogni uno-due giocato con il giocatore centrale.
- La squadra blu ottiene un punto dopo aver giocato cinque passaggi di fila.
Consiglio
- Attaccare attivamente la squadra gialla quando il giocatore in possesso di palla deve agire con le spalle al quadrato interno.
- Altrimenti agire in modo compatto e chiudere le linee di passaggio verso il quadrato interno.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo